Bienvenue sur le blog du Dr Joéline Andriana pour vous orienter et vous accompagner dans le secteur de la psychologie.
Découvrez l’actualité décryptée dans mes différents domaines d’expertise.
Le psycho-traumatisme ou traumatisme psychique
Article 13. Nous parlons de psycho-traumatisme pour souligner le traumatisme psychique. D’après le dictionnaire de psychologie (R. Doron et F. Parot), « le traumatisme psychique, notion très ancienne dont on peut trouver les précurseurs dès...
La résilience mentale : un moyen pour surmonter les obstacles.
Article 7. La résilience mentale : un moyen pour surmonter les obstacles. La vie est un chemin semé d'aléas, de difficultés et d’embûches. En général, ces obstacles à une avancée linéaire sont la personnalité, les émotions ressentis dans la...
Confiance en soi et estime de soi primordiales au quotidien et dans le sport ? Exemple de Lewis Hamilton.
Article 6. Confiance en soi estime de soi primordiales au quotidien et dans le sport ? La confiance en soi et l'estime de soi sont des éléments psychologiques essentiels pour la réussite dans tous les domaines de la vie, et le sport ne fait pas...
Concentration et motivation: comment les développer pour optimiser la performance?
Article 3. Actuellement, le monde évolue de façon constante, l'information fuse et les distractions s’accroissent. Rester concentré et motivé devient un défi du quotidien. Ce sont des capacités, et nous pouvons les développer non seulement parce...
La frustration: la comprendre, l’accepter et la gérer. L’exemple de Novak Djokovic.
Article 20 L’exemple de Novak Djokovic, tennisman serbe de 37 ans. Introduction La frustration est une émotion universelle que chacun de nous éprouve à divers moments de notre vie. Qu'il s'agisse de petits désagréments quotidiens ou de défis...
Sport et santé mentale chez les athlètes de haut niveau : dangers et solutions
Article 1. La santé mentale. Lorsque je parle de santé mentale, je parle d’un bon état psychologique ou d’équilibre interne. Ce sujet me semble primordial pour toutes les personnes en lien avec la société, avec les autres. En effet, pour rentrer en...
Maîtriser le stress : Techniques de visualisation et de relaxation pour un quotidien apaisé.
Article 2. Maîtriser le stress: Techniques de visualisation et de relaxation pour un quotidien apaisé. L’exemple de Teddy Riner, judoka français. Maîtriser le stress semble être un aphorisme malaisé. En effet, quand le stress est bien présent, il...
Les bonnes résolutions 1: Définition, Histoire et Types.
A l’occasion de la nouvelle année, je vous propose quatre articles qui s’appuient sur les questions de journalistes et particulièrement sur des sujets qui pourraient vous intéresser. C’est aussi une opportunité de m’y pencher et de me poser des...
Nos piliers thématiques
Retrouvez ci-dessous mes dernières analyses, entretiens et conseils pratiques. Que vous soyez en quête de performance ou de sérénité, chaque article est conçu comme une passerelle entre la théorie clinique et votre réalité vécue.
Leadership Humain & Psychologie Sociale
L’entreprise de 2026 est humaine ou elle ne sera pas. J’analyse ici comment l’intelligence émotionnelle et l’altruisme organisationnel boostent la performance collective.
Psychologie du Sport & Haute Performance
Découvrez comment les plus grands athlètes (Djokovic, Riner, Coe) gèrent la pression. Nous explorons ici la préparation mentale, la visualisation et la résilience face à la blessure.
Hypnothérapie
L’hypnose est un levier puissant pour reprogrammer vos automatismes. J’explore ici comment la saturation des sens et l’imagerie mentale permettent de réguler le stress, d’ancrer la sérénité et de lever les blocages profonds.
EMDR
Le passé ne doit pas dicter votre présent. À travers le décryptage des mécanismes de retraitement de l’information, nous voyons comment cette thérapie libère les traumas et transforme les souvenirs douloureux en ressources de résilience.