Article 26.

L’inceste est l’un des traumatismes les plus dévastateurs qu’une personne puisse subir. Il implique une violation profondede la confiance et des limites familiales, où un membre de la famille impose des actes sexuels sur un autre, souvent un enfant. En tant que docteur en psychologie, il est crucial de comprendre les dynamiques de l’inceste, les répercussions psychologiques qu’il engendre, et les moyens de soutenir les personnes dans leur parcours de réparation.

Définition de l’Inceste.

D’après le dictionnaire international de psychanalyse, sous la direction de Alain de Mijolla, « on désigne par le terme « inceste » une relation sexuelle interdite entre proches parents, l’interdit étant posé au plan moral et éventuellement formulé juridiquement. En psychanalyse, il s’agit non seulement de comportements de ce type réellement observables, mais aussi et surtout des fantasmes incestueux et de la conflictualité qui en découle.

Freud mentionne pour la première fois ce thème dans une lettre à Wilhelm Fliess datée du 31 mai 1897, où il pose que la « sainteté » procède de l’ « horreur de l’inceste » : un groupe familial originellement marqué par la promiscuité a dû renoncer aux relations sexuelles incestueuses afin de ne pas se replier sur lui-même et d’assurer les échanges avec l’extérieur.

Le thème de l’inceste deviendra par la suite central dans la formulation du complexe d’Œdipe, défini par le conflit entre le désir sexuel adressé au parent de l’autre sexe (dans la version « positive » du complexe) et sa répression ; cela apparaît avec netteté dans les Trois Essais sur la théorie de la sexualité et dans la discussion du « petit Hans ».

(…)

Il ne faut évidemment pas confondre les fantasmes incestueux, présents en tout être humain, et les comportements réels de type incestueux, infiniment plus rares ; il reste que leur abord psychanalytique a permis d’en comprendre beaucoup mieux la genèse et la signification. »

D’après le dictionnaire de psychologie, sous la direction de Roland Doron et Françoise Parot, « il existe des incestes bien réels, dont la connaissance demeure difficile. (…) Au Canada, un rapport très souvent cité, datant de 1986, affirme qu’une femme sur huit aurait subi des « violences sexuelles » (ce qui inclut les attouchements) de la part d’un ascendant direct. Selon la plupart des chercheurs spécialisés, les filles sont deux à cinq fois plus souvent « séduites » que les garçons ; les pères – et plus encore les beaux-pères – et les frères sont les principaux séducteurs ;

l’inceste père-fille ou frère-sœur est beaucoup plus fréquent que l’inceste mère-fils. D’après les descriptions classiques, le père incestueux est un être immature, souvent alcoolique ; la mère est souvent complice ; les conséquences psychologiques pour l’enfant séduit sont dramatiques. Mais ces études portent sur les cas d’inceste divulgués, qui viennent à la connaissance de la justice et des services sociaux, et qui concernent des milieux sociaux défavorisés.

Or l’inceste semble répandu dans tous les milieux. Par ailleurs, certains auteurs estiment que les conséquences sociales et judiciaires de la divulgation de l’inceste (interrogatoires, sentiments de culpabilité pour avoir trahi le séducteur en témoignant contre lui, réactions de curiosité ou de rejet de l’entourage, etc.) sont aussi traumatiques que la séduction incestueuse elle-même. »

Il est important de prendre de la distance et de la hauteur vis-à-vis de ces définitions. Nous ne pouvons parler de séduction, à mon avis lorsqu’il y a emprise et autorité d’un ascendant direct.

J’ai souvent entendu parler de menace ou d’intimidation comme « Si tu le dis à maman (pour le cas d’un frère incestueux, elle ne te croira, elle dira que c’est toi qui m’as provoqué » ou « Ne le dis surtout pas, je risque d’aller en prison, tu ne voudrais pas que j’aille en prison hein ? » (de la part d’un père à sa fille).

L’exemple de Vahina Giocante est assez instructif dans ce sens.

https://m.facebook.com/watch/?v=301253372773252&vanity=septahuitofficiel

Il est aussi important de prendre conscience que ces méfaits se situent également dans les milieux sociaux favorisés.

L’histoire de Mathilde Brasilier, journaliste, architecte et écrivaine, est racontée dans un livre intitulé Le jour, la nuit, l’inceste.

https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/les-pieds-sur-terre/l-inceste-quand-l-histoire-refait-surface-3899982

Non seulement il y a menace mais également passage à l’acte, comme un père qui peut dire à sa fille de prendre le fusil pour le tuer en la culpabilisant d’avoir mentionné les faits à sa mère. Et même si le dictionnaire parle de traumatisme plus important lors de la dénonciation du prédateur, dans l’exercice de ma profession, il y a souvent un sentiment de réparation de l’avoir dit auprès d’un professionnel de la santé ou divulgué auprès des autorités juridiques. Je mesure les bienfaits à long terme. Que la justice soit faite est un sentiment primordial pour les victimes, afin de se sentir une bonne fois pour toute protégées.

L’inceste désigne donc toute relation sexuelle non consensuelle entre des membres d’une même famille. Il s’agit d’un acte d’abus de pouvoir et de contrôle, où l’agresseur exploite la proximité, la confiance et l’autorité que lui confère sa position au sein de la famille pour perpétrer des violences sexuelles. Les victimes peuvent être des enfants, des adolescents, ou même des adultes vulnérables, et les agresseurs peuvent être des parents, des frères ou sœurs, des grands-parents, des oncles ou tantes, ou tout autre membre de la famille élargie.

Les Conséquences Psychologiques de l’Inceste.

Les conséquences de l’inceste sont multiples et souvent durables. Elles affectent non seulement la victime, mais aussi la dynamique familiale et le bien-être des générations futures. Voici quelques-unes des répercussions psychologiques les plus courantes :

1.Traumatisme et Syndrome de Stress Post-Traumatique (SSPT) : L’inceste entraîne souvent un traumatisme profond qui peut se manifester par des flashbacks, des cauchemars, une hypervigilance, et un sentiment constant de danger. Les victimes peuvent développer un SSPT, caractérisé par des souvenirs intrusifs, un évitement de tout ce qui rappelle l’événement, et des réactions émotionnelles intenses.

Cette régression émotionnelle survient quand la personne subit un accident de la vie comme un burnout ou un accident de la circulation et se retrouve impuissante dans ses faits et gestes. Ce sentiment d’impuissance vient réveiller ce traumatisme profond que la personne a pu occulter soit volontairement soit inconsciemment pour se protéger.

2.Troubles de l’Attachement : Les victimes d’inceste peuvent éprouver des difficultés à former des relations saines et sécurisantes à l’âge adulte. Leurs expériences peuvent créer une méfiance généralisée envers les autres, ou au contraire, une dépendance émotionnelle excessive, les empêchant de développer des relations « équilibrées ». Ce qui ne signifie pas que les personnes ne développant par de relations « équilibrées » aient subi un inceste. Je souligne que le terme « équilibré » implique un sentiment de sécurité et de confiance chez la personne dans sa relation de couple.

3.Honte et Culpabilité : Un sentiment de honte et de culpabilité est courant chez les survivants d’inceste, souvent exacerbé par l’agresseur qui manipule la victime en lui faisant croire qu’elle est en partie responsable de l’abus.

Cette culpabilité injustifiée peut persister longtemps après la fin des abus, affectant l’estime de soi et l’identité de la victime. Ce sentiment de culpabilité a été soit appuyé par l’agresseur lui-même soit par la personne qui a pris l’agresseur en flagrant délit d’inceste. Je me souviens d’un cas où la mère a culpabilisé sa fille huit ans d’avoir fait une fellation à son grand-frère de quinze ans… Ce qui montre l’importance de l’écoute et de la protection de ces enfants…

Parce qu’il faut le rappeler, toute divulgation de ces méfaits ébranle catégoriquement et systématiquement le système familial. Je me souviens d’avoir accompagné une petite fille de neuf ans, qui après une à deux séances m’a dit en pleurant : « Pourquoi il m’a fait ça ? » Son père incestueux a été mis en prison et la famille paternelle a soumis sa mère à des reproches répétitives…

4.Dissociation : Pour survivre à l’inceste, certaines victimes développent des mécanismes de défense comme la dissociation, où elles se détachent mentalement et émotionnellement de leur propre corps ou des événements traumatiques. Cette dissociation peut interférer avec leur capacité à rester connectées à la réalité et à leurs propres émotions.

5.Dépression et Anxiété : La douleur émotionnelle causée par l’inceste peut conduire à une dépression sévère et à des troubles anxieux. Les sentiments d’impuissance, de désespoir et de peur constante sont fréquents, et peuvent nécessiter une intervention thérapeutique à long terme. La peur notamment de blesser les proches, d’être rejeté, pas entendu, pas écouté et pas compris domine, chez les adultes.

Après avoir passé toute une vie à côtoyer un frère incestueux, en devant se taire et en plus en étant obligé de lui faire la bise par exemple, c’est là que la dépression et l’anxiété peuvent prendre le dessus.

6.Troubles du Comportement Alimentaire et Addictions : Les victimes d’inceste cherchent parfois à anesthésier leur douleur ou à reprendre un certain contrôle sur leur vie à travers des comportements autodestructeurs, tels que les troubles alimentaires, l’abus de substances, ou l’automutilation.

L’alcool est prédominant, en général, dans ces cas d’inceste. Il arrive que la victime soit attirée de façon obsessive vers cette substance, habituée toute sa vie à voir ses aînés à se livrer à cette pratique et surtout ressentant l’impact à court terme de cet enivrement, désinhibant… et le recherchant sans cesse…

Tentons d’Identifier l’Inceste.

L’inceste est souvent caché, protégé par un silence imposé et la peur des représailles. Cependant, certains signes peuvent indiquer qu’un enfant ou un adulte est victime d’inceste :

1. Changements Comportementaux : Un enfant victime d’inceste peut manifester des changements soudains dans son comportement, tels que l’agressivité, l’isolement, la régression (par exemple, un retour à des comportements infantiles), ou une peur inexpliquée de certains membres de la famille.

2. Problèmes Scolaires ou Professionnels : Les difficultés à se concentrer, les chutes de performance scolaire ou professionnelle, et l’absentéisme fréquent peuvent être des indicateurs d’un traumatisme sous-jacent.

3. Symptômes Physiques : Les douleurs abdominales, les troubles du sommeil, les maux de tête récurrents, et d’autres symptômes somatiques peuvent être des manifestations physiques du stress et du traumatisme liés à l’inceste.

4. Comportements Sexuels Inappropriés : Un enfant exposé à des actes incestueux peut reproduire des comportements sexuels inappropriés pour son âge, montrant une connaissance anormale ou un intérêt excessif pour les questions sexuelles.

5. Déclarations ou Allusions : Parfois, l’enfant ou l’adulte peut faire des allusions voilées à l’abus, ou exprimer son malaise de manière indirecte. Il est crucial d’écouter attentivement ces signaux et de prendre toute révélation au sérieux. Souvent, les enfants victimes d’inceste arrivent à le dire, de façon détournée, encore faut-il que les adultes ne se noient pas dans un déni trop épais, taisant pour une longue période la voix de l’enfant. Nous pouvons comprendre qu’il soit difficile de penser, ne serait-ce qu’imaginer que cela puisse se dérouler au sein de sa propre famille…

Soutenir les victimes de l’Inceste.

Le soutien aux survivants de l’inceste nécessite une approche sensible, respectueuse et informée. Voici quelques stratégies clés pour les aider dans leur processus de guérison :

1. Écoute et Validation : Il est essentiel de créer un espace sûr où les survivants peuvent partager leur histoire sans crainte d’être jugés ou blâmés. Les écouter activement et valider leurs émotions sont des premières étapes cruciales pour leur guérison. (lien psychologie sociale).

2. Thérapie Traumatique : Un suivi thérapeutique spécialisé, comme la thérapie par l’hypnose, l‘EMDR(désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), peut aider les survivants à traiter leur traumatisme et à reconstruire leur vie. (Lien réservez votre séance).

3. Renforcement de l’Estime de Soi : Travailler sur l’estime de soi et l’identité personnelle est fondamental pour les survivants. Les aider à se voir comme dignes de respect et de bonheur peut les soutenir dans leur parcours de guérison. (lien psychologie sociale)

4. Reconstruction des Relations : Les survivants peuvent avoir besoin d’aide pour réapprendre à établir des relations saines, basées sur la confiance et le respect mutuel. Le soutien thérapeutique peut inclure des séances de thérapie individuelle, de couple, ou familiale. (lien réservez votre séance)

5. Éducation et Sensibilisation : Éduquer les familles, les éducateurs et les professionnels sur les signes de l’inceste et sur la manière de réagir est crucial pour prévenir les abus et intervenir rapidement lorsqu’ils se produisent.

Conclusion

L’inceste est un traumatisme profond qui laisse des séquelles durables sur le plan émotionnel, psychologique et physique. Comprendre ses mécanismes, identifier ses signes et offrir un soutien approprié aux survivants sont des étapes cruciales pour les aider à se reconstruire. En tant que société, nous devons briser le silence autour de l’inceste et créer un environnement où les survivants se sentent en sécurité pour parler, guérir et reconstruire leur vie.

Mots-clés : inceste, abus sexuel familial, conséquences psychologiques, soutien aux victimes, thérapie pour trauma, violence sexuelle, briser le silence, prévention de l’inceste.

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Article 23.

Introduction

Les tyrans sont des individus qui utilisent la peur, l’intimidation et le contrôle pour dominer les autres. Je me consacrerais notamment à développer cette notion de peur. Que les individus soient présents dans les familles, les lieux de travail ou dans des contextes politiques, leur comportement cause des dommages psychologiques et sociaux considérables. Je mettrai en avant ces dommages afin que vous compreniez mieux leur impact.

En tant que Docteur en Psychologie, je peux faire en sorte de clarifier mes propos afin de comprendre les mécanismes psychologiques sous-jacents à la tyrannie, particulièrement à la peur, d’identifier les signes de cette domination abusive, et de fournir des outils pour aider les victimes à se libérer de leur emprise.

Qu’est-ce qu’un Tyran ?

Un tyran est une personne qui impose sa volonté par la force, la peur et la coercition. Contrairement à d’autres formes d’autorité, la tyrannie se caractérise par un abus de pouvoir systématique, où l’objectif principal est de subjuguer et de contrôler autrui. Les tyrans peuvent être présents dans divers contextes : au sein des familles, dans les relations de couple, sur les lieux de travail, ou encore à l’échelle nationale en tant que dirigeants politiques.

Malheureusement, mon métier m’a valu de rencontrer des enfants au prise avec des parents tyranniques, qui n’ont d’autres objectifs que de faire plier leurs progénitures soit par la menace soit par le chantage, provoquant ainsi la peur.

J’insiste sur cette notion de peur, parce qu’elle est primordiale actuellement. Avant toute autre considération, développons cette notion.

La peur.

Selon le dictionnaire de psychologie, sous la direction de R. Doron et de F. Parot, la peur est une « émotion déclenchée par une stimulation ayant valeur de danger pour l’organisme. Elle se manifeste, chez l’animal et chez l’homme, par des réactions observables diverses selon les espèces et selon l’intensité de l’émotion : pilo-érection, abaissement des sourcils et des paupières, tremblements, etc., dont la fonction peut être recherchée dans un retrait par rapport au stimulus dangereux ou/et dans la réduction des stimulus signalant le sujet en danger à son prédateur.

Ces deux fonctions, en apparence contradictoires, se trouvent illustrées par les conduites opposées associées à la peur, tantôt de fuite, tantôt d’immobilité, cette dernière pouvant revêtir une valeur adaptative comparable à la première, notamment chez les espèces animales faisant appel au mimétisme et au camouflage.

En l’absence de techniques aussi spécialisées d’échappement au danger, les mammifères et particulièrement l’homme présenteront les deux formes de réaction selon l’histoire individuelle et selon le contexte situationnel : on distingue donc la peur où l’organisme fait activement face à la menace de perte de contrôle.

Dans le premier cas, les corrélats physiologiques et neuroendocriniens mettraient en cause l’activation du système sympathique et médullo-surrénalien (augmentation de la production d’adrénaline et de noradrénaline, niveau de cortisone inchangé) : dans le second, l’activation du système hypo-physo-cortico-surrénalien (augmentation de la production d’adrénaline et de noradrénaline, niveau de l’ACTH (adrénocorticotropine) et de la corticostérone : niveau inchangé de catécholamines).

De manière plus générale, la peur s’accompagne d’une modification de la conductivité électrique cutanée, de la tension musculaire, du rythme cardiaque, du rythme respiratoire, de l’activité gastro-intestinale. Ces modifications peuvent prendre les deux directions, de l’augmentation ou de la diminution, selon l’intensité de l’émotion, et, éventuellement, les caractéristiques individuelles.

La peur peut être provoquée par des déclencheurs innés (…) ou encore, à la faveur d’un apprentissage associatif, par des stimulus conditionnés.

(…) la peur prend des formes pathologiques lorsque l’immobilité résignée prend le pas sur les conduites actives pourtant possibles (résignation acquise, learned helplessness), lorsque l’émotion se généralise exagérément à des stimulus anodins (phobie) ou lorsqu’elle s’installe dans le temps bien au-delà du moment où l’organisme est effectivement exposé au danger, soit par anticipation, soit par persistance de l’état émotionnel (anxiété, angoisse). »

G.Nardone, dans Dépasser les limites de la peur. Comprendre la peur pathologique pour mieux la surmonter, il est écrit : « Il est important d’insister sur le fait que, en ce qui concerne la formation d’une pathologie phobique, la recherche empirique et expérimentale démontre clairement que, si une personne entraînée par sa peur commence à éviter les situations considérées menaçantes et demande systématiquement de l’aide, en l’espace de quelques mois, une véritable pathologie phobique se sera formée.

En d’autres termes, le sujet construit la réalité qu’il subit ensuite. Chacun de nous peut se construire un tel piège, y pénétrer et ne plus être capable d’en sortir seul. (…) la recherche et la praxis clinique nous offrent une nouvelle variante, caractéristique des personnes affectées des fameux troubles obsessionnels compulsifs.

Il s’agit de personnes qui, sur la base d’une phobie, commencent à mettre au point des rituels protecteurs ou propitiatoires, destinés à combattre la phobie ou à faire en sorte qu’elle ne se présente pas. (…) L’(…) exemple, (…) implique des personnes qui, parce qu’elle doutent d’avoir bien fait quelque chose, contrôlent et contrôlent encore leurs tâches et actions, jusqu’à ce que leur vie devienne une chaîne sempiternelle de répétitions, de contrôles et de rituels »

J’ai reçu plusieurs personnes, victimes de ces phobies et de ces compulsions après l’épisode de confinement en 2020.

Les Caractéristiques Psychologiques des Tyrans.

Les tyrans présentent souvent des traits de personnalité spécifiques qui les prédisposent à un comportement dominateur et destructeur :

1. Besoin Excessif de Contrôle : Les tyrans ressentent un besoin insatiable de tout contrôler. Ils ne supportent pas l’idée de perdre le pouvoir ou d’être remis en question.

2. Manque d’Empathie : Comme les manipulateurs pervers, les tyrans manquent cruellement d’empathie. Ils sont indifférents à la souffrance des autres et se préoccupent uniquement de leurs propres intérêts.

3. Intolérance à la Frustration : Ils réagissent souvent de manière disproportionnée face à la moindre opposition ou frustration, utilisant la colère ou la violence pour réaffirmer leur domination.

4. Narcissisme : De nombreux tyrans possèdent des traits narcissiques. Ils ont une vision grandiose d’eux-mêmes, se considèrent comme supérieurs aux autres, et exigent une admiration inconditionnelle.

5. Paranoïa : Certains tyrans développent une méfiance extrême envers ceux qui les entourent, suspectant constamment les autres de comploter contre eux. Cette paranoïa les pousse à des comportements de plus en plus oppressifs.

Les Conséquences Psychologiques de la Tyrannie.

La tyrannie, qu’elle soit familiale, professionnelle ou politique, entraîne des conséquences graves pour les victimes et la société dans son ensemble :

1. Anxiété et Dépression : Vivre sous la domination d’un tyran peut engendrer un stress chronique, une anxiété constante et une dépression sévère chez les victimes. La peur et l’incertitude deviennent des compagnons quotidiens. Ne parlons pas des angoisses de plus en plus intenses et qui obligent à l’immobilité. Le cerveau se brouillent d’émotions négatives parce qu’incapable de reprendre le contrôle sur la situation. C’est bien ce sentiment d’impuissance qui règne et qui oblige la personne à s’arrêter. Je peux vous accompagner dans une recherche d’équilibre interne (lien réservez votre séance).

2. Érosion de l’Estime de Soi : Les victimes de tyrans perdent souvent confiance en elles. Les critiques constantes, les humiliations et la dévalorisation systématique érodent leur estime de soi. Nous savons pourtant que l’estime de soi est la base de toute confiance en soi. Plus nous sommes diminués plus nous nous sentons nuls et donc impuissants. Ce qui engage énormément d’énergie pour se mobiliser, parce que cette énergie est systématiquement engagée contre une force interne négative. Je veux me prouver que je peux faire quelque chose de ma vie, ou je veux prouver à mes parents que je peux réussir sans eux… par exemple. Nous pouvons en parler et faire en sorte que vous retrouviez une estime de soi positive (lien psychologie sociale).

3. Isolement Social : Les tyrans cherchent souvent à isoler leurs victimes, les coupant de leur réseau de soutien. Cela les rend plus vulnérables et dépendantes du tyran. Ceci se fait de façon insidieuse, petit à petit…

4. Syndrome de Stockholm : Dans certains cas, les victimes peuvent développer un attachement paradoxal à leur tyran, un phénomène connu sous le nom de syndrome de Stockholm. Cet attachement est une réponse psychologique complexe où la victime, pour survivre, se met à éprouver des sentiments positifs envers son oppresseur. C’est le cas des enfants vis-à-vis de leurs parents… J’entends souvent dire : « Ce sont mes parents » quand je demande à des personnes si elles aiment leurs parents « oppresseurs ». Certains enfants se sentent même redevables de l’éducation qu’ils ont pu recevoir, avec ce sentiment permanent de culpabilité qui les pousse à s’asservir.

5. Troubles de Stress Post-Traumatique (SSPT) : Les victimes de tyrannie peuvent également développer des symptômes de SSPT, tels que des flashbacks, une hypervigilance et des cauchemars, en raison du traumatisme subi.

Ce symptôme est peu entendu par la société. J’entends souvent dire : « Nous sommes des parents, nous ne voulons que leur bien, nous n’avions pas de mode d’emploi, nous avons fait ce que nous pouvions », sans reconnaître les dégâts psychologiques imprimés par leurs actes, leur influence.

A l’âge adulte, des personnes confondent affection-destruction, amour-violence… J’entends aussi dire : « Qui aime bien châtie bien ! » ou « Les disputes ou les conflits sont normaux quand on aime quelqu’un… »

Il est impossible de prendre cette conséquence à la légère… Si vous souffrez d’une domination parentale extrême, d’une affection nocive envers un membre de votre famille, ou une personne que vous considérez comme votre ami, un coach ou un dirigeant sportif, un employeur, un patron… je suis là pour vous aider à la dépasser (lien réservez votre séance).

Dans le cadre du sport, cette domination se fait sous forme de violences sexuelles. En cela, je vous propose de lire l’enquête de Greg Décamps, Sabine Afflelou, Anne Jolly, Nadia Dominguez, Olivier Cosnefroy, Franck Eisenberg intitulée Etude des violences sexuelles dans le sport en France : contextes de survenue et incidences psychologiques.

https://gregdecamps.com/wp-content/uploads/2020/04/Rapport-Violences-sexuelles-Sport-2009.pdf

Comment Reconnaître et Se Protéger d’un Tyran ?

Il est essentiel d’identifier rapidement les comportements tyranniques et de prendre des mesures pour se protéger :

1.Reconnaître les Signes de Tyrannie : Soyez attentif aux comportements autoritaires, à l’intimidation, à la manipulation émotionnelle, et à toute tentative de contrôle excessive. Si vous sentez que vos opinions sont constamment invalidées ou que vous vivez dans la peur, il est probable que vous soyez face à un tyran.

J’ai connu une personne souvent rabaissée par son père… Toutes les occasions étaient utilisées pour le remettre en question… le faire douter de ses capacités… et ainsi le rendre dépendant émotionnellement et sentimentalement de ce bourreau.

Je vous propose de regarder le témoignage de Thierry Beccaro, animateur et acteur français.

https://www.youtube.com/watch?v=dJRpIqvIZhg

2. Établir des Limites : Il est crucial de poser des limites claires et fermes avec un tyran. Apprenez à dire non et à défendre vos droits sans vous laisser intimider. Les limites concernent votre protection, la préservation du respect de soi. Une estime de soi et une confiance en soi consolidée sont les meilleures « armes » pour vous protéger et trouver à vous orienter vers des personnes gentilles et sans recherche de contrôle ou de maitrise sur les autres.

3. Chercher du Soutien : N’affrontez pas un tyran seul. Entourez-vous de personnes de confiance qui peuvent vous soutenir, que ce soit des amis, de la famille ou des collègues. Si nécessaire, faites appel à un professionnel de la santé mentale pour vous aider à naviguer dans la situation.

(lien psychologie sociale).

4. Documenter les Abus : Dans des contextes tels que le lieu de travail, il peut être utile de documenter les comportements abusifs du tyran. Garder des preuves peut être essentiel si vous devez engager des actions légales ou formelles.

5. Fuir ou Dénoncer : Lorsque cela est possible et en toute sécurité, envisagez de vous éloigner du tyran. Dans des contextes plus graves, comme celui d’un tyran politique, il peut être nécessaire de s’organiser avec d’autres pour dénoncer et résister à l’oppression.

Conclusion

Les tyrans, par leur nature oppressive, causent des ravages dans la vie de leurs victimes et dans la société. Comprendre les mécanismes psychologiques qui sous-tendent la tyrannie est essentiel pour développer des stratégies de protection efficaces. En tant que docteur en psychologie, nous avons la responsabilité de sensibiliser le public, de soutenir les victimes et de promouvoir des environnements où la dignité humaine est respectée.

Mots-clés : tyrannie, tyran, comportement autoritaire, protection des victimes, intimidation, narcissisme, conséquences psychologiques, soutien psychologique.

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Le manipulateur pervers nuit gravement à la santé mentale, voilà son influence principale. Avant de développer la notion de manipulateur pervers, associé à celle de pervers narcissique, j’aimerais mettre en avant la notion de perversion sexuelle pour éclairer mes propos.

Il est répandu de parler de perversion sexuelle. D’ailleurs le dictionnaire international de psychanalyse réserve quatre pages à ce phénomène. Alors, tentons de le développer dans un premier temps, avant de parler de manipulation psychologique négative.

La perversion sexuelle.

Le dictionnaire international de psychanalyse, sous la direction de Alain Mijolla, note : « Nombre de patients (hétéro- et homo-sexuels) décrivent une variété infinie de scénarios érotiques, d’objets fétiches, de déguisements, de jeux sadomasochistes, etc., qui sont des sortes d’espaces privés dans la vie amoureuse et ne sont ressentis dans leur vie amoureuse et ne sont ressentis ni comme compulsifs ni comme indispensables pour atteindre le plaisir sexuel. (…) La forme spécifique que revêt la prédilection sexuelle d’un analysant ou d’une analysante ne devient un problème clinique, requérant solution, que dans la mesure où elle provoque des souffrances chez le patient. (…) Robert Stoller (1975), par exemple, restreint l’utilisation du terme perversion, qu’il définit comme « la forme érotique de la haine », à tout acte sexuel où un sujet cherche sciemment à faire du mal à un autre. Joyce McDougall (1995) emploie le terme « néosexualités » pour caractériser ces scénarios érotiques particuliers et propose le terme « perversion » soit uniquement réservé à certaines formes de relations, notamment de relations sexuelles qui sont imposées par un individu à un autre non consentant ou non responsable (enfant, adulte mentalement perturbé), c’est-à-dire des relations au cours desquelles un des partenaires est complètement indifférent à la fragilité ou au désir de l’autre. On constate que ces mêmes actes relèvent, la plupart du temps, des agissements sexuels qui sont condamnés par la loi (abus sexuel des mineurs, viol, exhibitionnisme…). Les activités sexuelles d’adultes consentants, quand bien même elles seraient déviantes par rapport à une supposée norme, ne tombent pas sous le coup de la loi. (…)

Au cours d’une psychanalyse, les relations amoureuses des novateurs sexuels trouvent leur sens. On découvre en effet que ces prétendus « choix » représentent la meilleure solution que l’enfant de jadis a pu trouver face aux transmissions biparentales. L’impression de choix n’existe pas, qu’on soit hétérosexuel, homosexuel, autosexuel et/ou néosexuel. »

Le Manipulateur Pervers.

Le manipulateur pervers, aussi appelé pervers narcissique, est une personne qui utilise des techniques de manipulation psychologique pour exercer un contrôle sur leurs victimes. Ce sont des personnes toxiques qui nuisent gravement au bien-être mental, émotionnel, et également physique de la victime. Il est coutume de parler de prédation, au sens le plus primaire qui soit. La victime étant sa proie. C’est un acte gratuit qui permet de compenser plusieurs paramètres de la personnalité du prédateur. En effet, nous allons développer les caractéristiques du manipulateur pervers, les signes qui permettent de les identifier, ainsi que des conseils pour s’en protéger.

Un manipulateur pervers est une personne qui exerce un pouvoir destructeur sur les autres, souvent de manière subtile, souvent de manière progressive, souvent de manière très directe, après au moins un mois de relation avec cette personne. Il sait à quelle période agir, la période la plus propice est celle où il ressent très clairement la dépendance affective de l’autre. Le besoin de contrôle et de domination est très fort. C’est une forme de perversion narcissique, qui n’a qu’un objectif : le sadisme psychologique, à travers des leviers émotionnels et sentimentaux, alternant la bonté, les excuses, et l’humiliation de l’autre. Tous ces leviers sont une arme redoutable pour détruire l’autre, laisser une trace si forte dans l’esprit de l’autre pour qu’elle n’ait plus aucune issue que de penser à son bourreau. Contrairement à d’autres formes de manipulation, celle-ci est particulièrement insidieuse et vise à détruire l’estime de soi de la victime.

Les caractéristiques du Manipulateur Pervers.

1.Charme Trompeur :

Le manipulateur pervers est souvent charismatique et séduisant au premier abord. Il sait comment attirer et captiver l’attention des autres pour les amener à baisser leur garde, des autres en recherche de reconnaissance, en recherche d’un objet que le prédateur promet de lui donner.

Je me souviens de cet homme, qui l’air de rien, a séduit une jeune femme uniquement avec ses yeux doux, alors qu’il était  déjà en couple. Il a tenté de séduire sa famille. Il s’est immiscé dans la vie de sa victime avec force et tracas. La victime savait qu’il avait frappé sa compagne. La victime savait qu’il était violent.

Attirée par lui comme un aimant, elle s’est laissée portée par ses désirs d’enfants. Beaucoup de femmes, autour de la trentaine, quel que soit leur caractère, sont des proies faciles à ces prédateurs qui savent très bien les rendre dépendantes non seulement de leur désir mais également d’eux.

2.Mensonges et Duplicité :

Le manipulateur pervers ment fréquemment pour confondre leurs victimes et brouiller la réalité. La vérité devient floue, ce qui rend difficile pour la victime de se rendre compte qu’elle est manipulée. Il remet en permanence en question sa victime, la jugeant et la rabaissant.

Il la confronte en permanence et l’humilie devant les autres. Et le plus dangereux, c’est quand les autres n’interviennent pas pour arrêter ce processus de démolition interne. Le plus dangereux, c’est quand la personne ne se manifeste plus, ou pense qu’elle est sortie d’affaire uniquement parce qu’elle s’est défendue. Il fait croire qu’il est intelligent en brouillant l’esprit de l’autre. Il donne des leçons de vie et parle sans arrêt. S’il n’arrive pas à convaincre par son omnipotence, il utilise la violence.

3.Dénigrement Caché :

Le manipulateur pervers utilise des critiques subtiles, des sarcasmes ou des remarques dévalorisantes pour miner l’estime de soi de sa victime. Ces attaques sont souvent déguisées en « plaisanteries » pour être plus difficiles à détecter. Il est important d’ajouter que ces attaques sont incessantes.

4.Isolement :

Une autre tactique courante est l’isolement de la victime de son réseau de soutien, que ce soit des amis, de la famille ou des collègues. Cela permet au manipulateur de renforcer son emprise. Ce qui est le plus dérangeant, c’est quand la victime n’est plus en mesure de percevoir ce soutien, ou n’est plus en mesure de distinguer prévention et menace ou prévention et jalousie.

5.Culpabilisation :

Le manipulateur pervers excelle à faire culpabiliser sa victime, la rendant responsable de problèmes ou de conflits qu’il a lui-même créés. Il sait très bien retourner la situation. Il est reconnaissable quand il dit en permanence : « Et toi alors ? » Plutôt que d’entrer dans une discussion constructive.

(lien réservez votre séance pour évaluer ces caractéristiques)

Reconnaître un Manipulateur Pervers.

Il est essentiel de savoir repérer les signes d’un manipulateur pervers pour éviter de tomber sous son emprise. Voici quelques indicateurs clés :

1.Incohérence dans les paroles et les actes :

Le manipulateur pervers dit souvent une chose et en fait une autre. Cette incohérence est déstabilisante et sème la confusion.

2.Sens de l’empathie absent :

Bien qu’il puisse feindre l’empathie, le manipulateur pervers est incapable de ressentir réellement ce que les autres ressentent. Son manque d’empathie se manifeste par une indifférence aux émotions des autres. Il sait très bien simuler la victimisation, se confondre en excuses liées à une enfance difficile.

3.Le jeu du martyr :

Le manipulateur pervers se pose souvent en victime, cherchant à susciter la pitié ou l’admiration pour masquer leur véritable nature manipulatrice.

Je me souviens de cette personne qui, à chaque rencontre, se disait victime de la société à cause de la couleur de sa peau, de cette autre personne qui, systématiquement se disait la cible d’insultes de la part d’un groupe sportif.

Cette même personne critiquait les relations communes à la victime, attendant son approbation, et ceci sans aucune argumentation structurée et constructive. Une manière de créer une sorte de lien de loyauté, qui demande à l’autre de le protéger et d’accepter toutes ses propositions, surtout si le prédateur sait que la victime attend quelque chose de lui.

Le plus souvent, vous ressentez de la gêne, un sentiment d’emprisonnement interne. C’est un signal assez fort pour vous éloigner de ce genre de personne.

Voici un lien où Michelle Torr, la chanteuse française, après 24 ans de relation avec son compagnon, révèle qu’elle a été victime d’un pervers narcissique. Elle raconte le déclic qui lui a permis de quitter celui qui lui faisait subir des violences psychologiques quotidiennes.

https://www.femmeactuelle.fr/sante/news-sante/la-chanteuse-michele-torr-victime-dun-pervers-narcissique-se-confie-2080631

Voici l’exemple de l’actrice Marine Delterme confiant à Télé Magazine le mercredi 29 décembre 2021 avoir été sous l’emprise d’un pervers narcissique.

https://www.femmeactuelle.fr/actu/news-actu/marine-delterme-victime-dun-pervers-narcissique-ses-rares-confidences-2125993

Se Protéger des Manipulateurs Pervers.

La meilleure défense contre un manipulateur pervers est de rester vigilant et de savoir dire non. C’est également lâcher ce que vous pensiez pouvoir obtenir de lui.

Voici quelques stratégies pour vous protéger :

1.Estime de soi et Confiance en soi :

Je ne l’écrirai jamais assez, il est primordial de cultiver l’estime de soi et de ne certainement pas douter à chaque intervention de ce manipulateur pervers. La confiance en soi n’en sera que plus développée, vous permettant soit de contrer le pervers, soit de l’éviter sans état d’âme. Cela empêchera le manipulateur de vous contrôler.

2.Établir des limites claires :

Apprenez à dire non et à fixer des limites fermes. Les manipulateurs pervers détestent les limites, car elles restreignent leur pouvoir. Ceci est facile à dire, mais difficile à faire.

C’est la partie la plus compliquée pour un docteur en psychologie à travailler avec le patient. Une clarté dans ses buts et son esprit. Des objectifs précis quant à son bien-être psychologique. Savoir qu’une personne est dangereuse est une chose, mettre en avant des moyens pour soit ne plus  la fréquenter soit la confronter en est une autre.

Sachez qu’en général, le pervers narcissique se réjouit de l’échec des autres, stimule vos désirs pour obtenir ce qu’il veut et non ce que vous voulez.

3.Éviter l’isolement :

Ça aussi, c’est facile à écrire, à conseiller. Quand la personne n’a plus envie de rencontrer les autres, c’est presque impossible. Cette dé-senvie est liée à cette estime de soi négative, à cette confiance en soi en péril.

En général, la victime n’est pas fière d’elle-même. Maintenir des relations solides avec ses amis et sa famille est une tâche ardue, quand l’énergie n’est plus présente. Avoir un réseau de soutien permet de rester ancré dans la réalité et de détecter plus facilement les manipulations.

Le manipulateur pervers détecte très bien les personnes seules, donc vulnérables.

4.Consulter un professionnel :

Si vous vous sentez pris au piège par un manipulateur pervers, il peut être utile de consulter un thérapeute. Un professionnel peut vous aider à comprendre la situation et à élaborer des stratégies pour vous en sortir, surtout si vous prenez conscience de ce mal-être provoqué par l’autre, surtout si vous vous posez des questions sur votre place quand l’autre est présent. (Lien réservez votre séance)

Conclusion

Le manipulateur pervers peut causer des traumatismes considérables, tant sur le plan émotionnel. Il est donc indispensable d’apprendre à le reconnaître et à se protéger de son influence. En comprenant ses tactiques et en renforçant votre propre estime de soi, vous pouvez réduire les risques d’être manipulé et préserver votre bien-être.

Mieux encore, en apprenant à vous connaître et à détecter les caractéristiques de votre propre personnalité, vous saurez tracer les lignes de votre cheminement parmi des humains qui ne recherchent qu’une connexion respectueuse et aimante.

Mots-clés : manipulateur pervers, pervers narcissique, techniques de manipulation, reconnaître un manipulateur, protection contre la manipulation, signes de manipulation, relations toxiques.

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@copyright : J’autorise la citation de mes textes sous réserve que la source soit citée et mise en lien.

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