Article 38. Les violences conjugales ou pourquoi une femme reste auprès d'un partenaire violent? Les médias parlent beaucoup des violences conjugales, particulièrement des violences faites aux femmes, de féminicides. Ici, nous nous posons la...
Le Lab Expertise : Neurosciences, Leadership & Performance
Décrypter les mécanismes de l’humain pour transformer l’action.
Bienvenue dans Le Lab Expertise. Cet espace est dédié à l’exploration scientifique du comportement humain dans les contextes de haute responsabilité. En tant que Docteur en Psychologie, je partage ici des analyses, des protocoles et des réflexions fondés sur les preuves (Evidence-Based) pour éclairer vos décisions et optimiser votre performance durable. Que vous soyez dirigeant, manager en PME, élu ou athlète de haut niveau, vous trouverez ici des clés de lecture issues de la psychologie cognitive et systémique pour naviguer avec justesse dans la complexité.
La comparaison sociale : un automatisme humain complexe.
Article 39. Pourquoi ce sujet sur la comparaison sociale ? A l’ère où les réseaux sociaux et les médias polluent nos esprits de comparaison en tout genre, je constate au sein de mon cabinet qu’ils font des dégâts importants. Notamment chez les...
Les bonnes résolutions 4 : Comment les tenir, Conséquences et Pré-requis ?
A l’occasion de la nouvelle année, je vous propose quatre articles qui s’appuient sur les questions de journalistes et particulièrement sur des sujets qui pourraient vous intéresser. C’est aussi une opportunité de m’y pencher et de me poser des...
Les bonnes Résolutions 3 : Pourquoi n’arrive-t-on pas à les tenir?
Article 40.3. A l’occasion de la nouvelle année, je vous propose quatre articles qui s’appuient sur les questions de journalistes et particulièrement sur des sujets qui pourraient vous intéresser. C’est aussi une opportunité de m’y pencher et de me...
Les bonnes résolutions 2 : Une Injonction?
Article 40.2. Les bonnes résolutions 2 fait partie d'un groupe de quatre articles sur les bonnes résolutions. A l’occasion de la nouvelle année, je vous propose quatre articles qui s’appuient sur les questions de journalistes et particulièrement...
Les bonnes résolutions : Définition, Histoire et Types.
Article 40.1. A l’occasion de la nouvelle année, je vous propose quatre articles qui s’appuient sur les questions de journalistes et particulièrement sur des sujets qui pourraient vous intéresser. C’est aussi une opportunité de m’y pencher et de me...
L’anxiété chez les athlètes de haut niveau: une émotion à gérer.
Article 14. L’anxiété ? D’après le dictionnaire de psychologie, écrit sous la direction de Roland Doron et Françoise Parot, l’anxiété est une « émotion engendrée par l’anticipation d’un danger diffus, difficile à prévoir et à contrôler. Elle se...
Gérer la peur de l’échec et le perfectionnisme chez les athlètes de haut-niveau.
Article 8. La peur de l'échec et le perfectionnisme sont des obstacles majeurs à la performance sportive. Ils peuvent freiner la progression des athlètes, limiter leur potentiel et nuire à leur bien-être mental. Heureusement, il existe des...
Addiction à la Pornographie : Comprendre, Prévenir et s’en Sortir.
Article 37. Introduction Cet article m’importe particulièrement, parce que j’ai observé que les hommes et les femmes peuvent être addicts à la pornographie et notamment aux vidéos pornographiques, pour des raisons récurrentes et presque similaires....
La peur : une émotion complexe et plurielle.
Article 18. La peur est une émotion humaine fondamentale qui nous permet de survivre face aux dangers et aux menaces. Elle se caractérise par une réponse physiologique et émotionnelle intense qui nous prépare à fuir, à combattre ou à s’évanouir...
Phobies : Comprendre, Identifier et Surmonter Ses Peurs Irrationnelles.
Article 21. Qu’est-ce qu’une phobie ? Les phobies sont des troubles anxieux caractérisés par une peur irrationnelle et excessive envers un objet, une situation ou une activité spécifique. Cette peur peut devenir tellement envahissante qu’elle...
La recherche de performance chez le sportif de haut niveau : une quête d’excellence.
Article 16. Selon le livre intitulé Théories de la motivation et pratiques sportives. État des recherches, sous la direction de François Cury et de Philippe Sarrazin, « la plupart du temps, la pratique d’une activité physique est reliée...
La Dépendance Affective : Comprendre et Surmonter cette Attache Excessive.
Article 28. Introduction. La dépendance affective est une réalité souvent invisible, mais qui touche un grand nombre de personnes. Contrairement à l'idée répandue que l’amour doit toujours être inconditionnel, la dépendance affective peut entraîner...
La Déception : Comprendre, Gérer et Transformer une Émotion Universelle.
Article 32. Introduction La déception est une émotion que nous avons tous ressentie à un moment ou un autre de notre vie. Qu'il s'agisse d'une petite contrariété ou d'une grande déception qui bouleverse nos projets, elle a la capacité de marquer...
L’Emprise Affective dans le Couple : Signes, Conséquences et Stratégies pour S’en Libérer.
Article 25. Introduction. Selon le dictionnaire de psychologie, sous la direction de Roland Doron et Françoise Parot, « il n’existe pas d’équivalent français satisfaisant du terme allemand Bemächtigungstrieb, dérivé d’un verbe (sich bemächtigen)...
Le Processus de Deuil : Comprendre et Surmonter la Perte.
Comme vous le savez, le deuil est une expérience humaine universelle, un processus émotionnel complexe qui survient à la suite d'une perte, souvent associée à la mort d’un être cher. Bien que la mort soit l’un des principaux déclencheurs du deuil,...
La perte, le deuil: définitions.
Article 31.1. Introduction. Cet article sur la perte et le deuil va me permettre de définir tout ce qui touche à la psychiatrie, à la psychanalyse et à la psychologie. Un second article mettra en avant les différents types de deuil, le processus...
La Jalousie : Ses Origines, Ses conséquences et Sa gestion.
Article 27. Introduction La jalousie est une émotion humaine complexe et universelle, souvent mal comprise et difficile à gérer. Elle est souvent mal comprise parce qu’elle est source de conflit interne et externe, source de destruction. Elle est...
Gérer ses émotions : les identifier, les comprendre et les exprimer.
Article 12. Dans la vie quotidienne, gérer les émotions renvoie à les identifier, les comprendre, les accepter et les exprimer. D’après le dictionnaire de psychologie, sous la direction de Roland Doron et Françoise Parot, l’émotion est l’ « état...
Le stress chez les athlètes de haut niveau.
Article 11. Le stress est une réalité omniprésente chez les athlètes de haut-niveau. Ils font face à de nombreuses pressions, tant sur le plan personnel que professionnel, qui peuvent engendrer un stress important. Selon le dictionnaire de...
Impacts et gestion : les blessures chez les athlètes de haut-niveau. Exemple des pilotes motoGP.
Article 19 Dans cet article, je parlerai de chutes et de blessures, de leur impact et de leur gestion. En m’intéressant particulièrement aux pilotes de Moto GP, je me suis aperçue de l’absence béante d’accompagnement psychologique, de soutien...
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Comprendre les bases pour mieux agir. Nous explorons ici les neurosciences, la psychologie sociale et les schémas cognitifs qui régissent nos interactions.
Le leadership est une compétence qui s’appuie sur l’ingénierie humaine. Découvrez comment affiner votre posture, neutraliser vos angles morts et muscler votre influence.
Appliquer la psychologie de pointe aux réalités du terrain. Des outils concrets pour favoriser l’engagement, la bienveillance stratégique et la santé mentale au sein de vos équipes.
La science du mental au service du résultat. Comment la préparation mentale des athlètes peut révolutionner la résilience et l’efficacité des décideurs en entreprise.
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Chaque article est rédigé avec une rigueur doctorale pour vous offrir bien plus que de simples conseils : une véritable compréhension des systèmes humains. Mon objectif est de vous permettre de passer de la compréhension à l’intégration de nouveaux leviers de réussite.





















