Bienvenue sur le blog du Dr Joéline Andriana pour vous orienter et vous accompagner dans le secteur de la psychologie.
Découvrez l’actualité décryptée dans mes différents domaines d’expertise.
Les bonnes Résolutions 3 : Pourquoi n’arrive-t-on pas à les tenir?
Article 40.3. A l’occasion de la nouvelle année, je vous propose quatre articles qui s’appuient sur les questions de journalistes et particulièrement sur des sujets qui pourraient vous intéresser. C’est aussi une opportunité de m’y pencher et de me...
Les bonnes résolutions 2 : Une Injonction?
Article 40.2. Les bonnes résolutions 2 fait partie d'un groupe de quatre articles sur les bonnes résolutions. A l’occasion de la nouvelle année, je vous propose quatre articles qui s’appuient sur les questions de journalistes et particulièrement...
Les bonnes résolutions : Définition, Histoire et Types.
Article 40.1. A l’occasion de la nouvelle année, je vous propose quatre articles qui s’appuient sur les questions de journalistes et particulièrement sur des sujets qui pourraient vous intéresser. C’est aussi une opportunité de m’y pencher et de me...
L’anxiété chez les athlètes de haut niveau: une émotion à gérer.
Article 14. L’anxiété ? D’après le dictionnaire de psychologie, écrit sous la direction de Roland Doron et Françoise Parot, l’anxiété est une « émotion engendrée par l’anticipation d’un danger diffus, difficile à prévoir et à contrôler. Elle se...
Gérer la peur de l’échec et le perfectionnisme chez les athlètes de haut-niveau.
Article 8. La peur de l'échec et le perfectionnisme sont des obstacles majeurs à la performance sportive. Ils peuvent freiner la progression des athlètes, limiter leur potentiel et nuire à leur bien-être mental. Heureusement, il existe des...
Addiction à la Pornographie : Comprendre, Prévenir et s’en Sortir.
Article 37. Introduction Cet article m’importe particulièrement, parce que j’ai observé que les hommes et les femmes peuvent être addicts à la pornographie et notamment aux vidéos pornographiques, pour des raisons récurrentes et presque similaires....
La peur : une émotion complexe et plurielle.
Article 18. La peur est une émotion humaine fondamentale qui nous permet de survivre face aux dangers et aux menaces. Elle se caractérise par une réponse physiologique et émotionnelle intense qui nous prépare à fuir, à combattre ou à s’évanouir...
Phobies : Comprendre, Identifier et Surmonter Ses Peurs Irrationnelles.
Article 21. Qu’est-ce qu’une phobie ? Les phobies sont des troubles anxieux caractérisés par une peur irrationnelle et excessive envers un objet, une situation ou une activité spécifique. Cette peur peut devenir tellement envahissante qu’elle...
La recherche de performance chez le sportif de haut niveau : une quête d’excellence.
Article 16. Selon le livre intitulé Théories de la motivation et pratiques sportives. État des recherches, sous la direction de François Cury et de Philippe Sarrazin, « la plupart du temps, la pratique d’une activité physique est reliée...
La Dépendance Affective : Comprendre et Surmonter cette Attache Excessive.
Article 28. Introduction. La dépendance affective est une réalité souvent invisible, mais qui touche un grand nombre de personnes. Contrairement à l'idée répandue que l’amour doit toujours être inconditionnel, la dépendance affective peut entraîner...
La Déception : Comprendre, Gérer et Transformer une Émotion Universelle.
Article 32. Introduction La déception est une émotion que nous avons tous ressentie à un moment ou un autre de notre vie. Qu'il s'agisse d'une petite contrariété ou d'une grande déception qui bouleverse nos projets, elle a la capacité de marquer...
L’Emprise Affective dans le Couple : Signes, Conséquences et Stratégies pour S’en Libérer.
Article 25. Introduction. Selon le dictionnaire de psychologie, sous la direction de Roland Doron et Françoise Parot, « il n’existe pas d’équivalent français satisfaisant du terme allemand Bemächtigungstrieb, dérivé d’un verbe (sich bemächtigen)...
Le Processus de Deuil : Comprendre et Surmonter la Perte.
Comme vous le savez, le deuil est une expérience humaine universelle, un processus émotionnel complexe qui survient à la suite d'une perte, souvent associée à la mort d’un être cher. Bien que la mort soit l’un des principaux déclencheurs du deuil,...
La perte, le deuil: définitions.
Article 31.1. Introduction. Cet article sur la perte et le deuil va me permettre de définir tout ce qui touche à la psychiatrie, à la psychanalyse et à la psychologie. Un second article mettra en avant les différents types de deuil, le processus...
La Jalousie : Ses Origines, Ses conséquences et Sa gestion.
Article 27. Introduction La jalousie est une émotion humaine complexe et universelle, souvent mal comprise et difficile à gérer. Elle est souvent mal comprise parce qu’elle est source de conflit interne et externe, source de destruction. Elle est...
Gérer ses émotions : les identifier, les comprendre et les exprimer.
Article 12. Dans la vie quotidienne, gérer les émotions renvoie à les identifier, les comprendre, les accepter et les exprimer. D’après le dictionnaire de psychologie, sous la direction de Roland Doron et Françoise Parot, l’émotion est l’ « état...
Le stress chez les athlètes de haut niveau.
Article 11. Le stress est une réalité omniprésente chez les athlètes de haut-niveau. Ils font face à de nombreuses pressions, tant sur le plan personnel que professionnel, qui peuvent engendrer un stress important. Selon le dictionnaire de...
Impacts et gestion : les blessures chez les athlètes de haut-niveau. Exemple des pilotes motoGP.
Article 19 Dans cet article, je parlerai de chutes et de blessures, de leur impact et de leur gestion. En m’intéressant particulièrement aux pilotes de Moto GP, je me suis aperçue de l’absence béante d’accompagnement psychologique, de soutien...
L’Inceste : Comprendre et soutenir les victimes.
Article 26. L'inceste est l'un des traumatismes les plus dévastateurs qu'une personne puisse subir. Il implique une violation profondede la confiance et des limites familiales, où un membre de la famille impose des actes sexuels sur un autre,...
Les Tyrans : Comprendre le Phénomène et s’en libérer.
Article 23. Introduction Les tyrans sont des individus qui utilisent la peur, l'intimidation et le contrôle pour dominer les autres. Je me consacrerais notamment à développer cette notion de peur. Que les individus soient présents dans les...
Le manipulateur pervers, comment s’en protéger ?
Article 22. Le manipulateur pervers nuit gravement à la santé mentale, voilà son influence principale. Avant de développer la notion de manipulateur pervers, associé à celle de pervers narcissique, j'aimerais mettre en avant la notion de perversion...
Nos piliers thématiques
Retrouvez ci-dessous mes dernières analyses, entretiens et conseils pratiques. Que vous soyez en quête de performance ou de sérénité, chaque article est conçu comme une passerelle entre la théorie clinique et votre réalité vécue.
Leadership Humain & Psychologie Sociale
L’entreprise de 2026 est humaine ou elle ne sera pas. J’analyse ici comment l’intelligence émotionnelle et l’altruisme organisationnel boostent la performance collective.
Psychologie du Sport & Haute Performance
Découvrez comment les plus grands athlètes (Djokovic, Riner, Coe) gèrent la pression. Nous explorons ici la préparation mentale, la visualisation et la résilience face à la blessure.
Hypnothérapie
L’hypnose est un levier puissant pour reprogrammer vos automatismes. J’explore ici comment la saturation des sens et l’imagerie mentale permettent de réguler le stress, d’ancrer la sérénité et de lever les blocages profonds.
EMDR
Le passé ne doit pas dicter votre présent. À travers le décryptage des mécanismes de retraitement de l’information, nous voyons comment cette thérapie libère les traumas et transforme les souvenirs douloureux en ressources de résilience.